Daniee Brown indi 10 incə ölçülüdür, lakin bu həmişə belə olmayıb. Ən böyüyündə o, 20 ölçülü idi və bədənindən son dərəcə bədbəxt idi, özünü qara, bol paltarlarla örtürdü. O, lazım olduğuna qərar verdi.
Ona 'qısamüddətli nəticələr' verən moda pəhrizləri sınayan Daniee daha 'davamlı' arıqlama üsulunu sınamağa can atırdı.
2017-ci ildə o, 16 ölçülü geyinmişdi və ad günü ərəfəsində daş itirmək istəyirdi.
Cəmi iki ay ərzində, aprel və iyun ayları arasında çoxlu fədakarlıqla, Danie bir daş atmağı və ad günü partiyasında inamla 14 ölçülü paltar geyinməyi bacardı.
O dedi: 'Mən tamamilə ayın üzərində idim'.
Lakin onun səyahəti bununla da bitmədi; 30 yaşından bəri Daniee daha iki paltar ölçüsünü azaltdı və indi 10 ölçüdədir.
O, dedi: 'Arıqlayanda istədiyinizi geyinə bilərsiniz. Əvvəllər geyinməyi xəyal etmədiyim paltarları indi geyinə bilirəm.
'River adasına gedib 10 ölçülü cins şalvar ala bilərəm.'
Bu, alış-verişin bir vaxtlar xoşagəlməz və hətta ağrılı təcrübə olduğunu etiraf edən Danie üçün böyük uğur idi.
“Gəncliyimdə paltardəyişmə otağında çox vaxt oturub ağlayaraq keçirdim”.
O, hətta zorakıların əlində çəkisi və görünüşü ilə bağlı xoşagəlməz şərhlərlə üzləşib.
İndi o, iltifatlarla doludur, çoxları Dainee-yə onları da arıqlamağa ruhlandırdığını söyləyəcək.
Bəs o, bu böyük fiziki və zehni dəyişikliyi necə etdi?
Əvvəllər 'heç vaxt' məşq etməmiş Danie arıqlamasını idman zalının yeni kəşfi ilə əlaqələndirdi.
O dedi: 'Mən bu məşq sevgisini indicə tapdım'.
Fitnes səhvi ilə dişlənmiş, o, həftədə iki dəfə işlədiyi şəxsi məşqçi tapdı və o, həftədə bir dəfə öz vaxtında məşq dərslərində iştirak etdi.
'Bu, indi mənim üçün gündəlik işin bir hissəsidir.'
Dainee yerli Weight Watchers arıqlama klubunda təsəlli axtararaq yeməyini də uyğunlaşdırdı.
Onun əsas arıqlama üsullarından biri istehlak etdiyi şeylərə daha diqqətli olmaq, daha sağlam seçimlər üçün makaron və çörəyi dəyişdirmək idi.
O dedi: 'Arıqlamaq üçün karbohidratları azaltmağa çalışdım və etdiyim məşqləri tamamlamaq üçün çoxlu protein yedim.'
Qrupun bir hissəsi olmaq ona arıqlamaq yolunda 'fantastik dəstək' verdi.
Onun səyahətinin ən çətin hissəsi “ilk dəfə idman zalına getmək” idi.
İndi 16 ölçülü olaraq daxil olduğu idman zalında şəxsi məşqçi olan Dainee, çəkiləri ilə mübarizə aparanları fitneslə məşğul olmağa çağırdı: 'Mən bunu bacarıramsa, hər kəs edə bilər.'
Hazırda onun himayəsində 30 müştəri var və etiraf edib ki, o, burpi kimi tam bədən məşqlərini “sevir”.
Dainee sözlərini belə yekunlaşdırdı: “Mən indi paltar ölçüsündəyəm ki, ancaq geyinməyi xəyal edə bilərdim.
'Mən fərqli bir insanam, özümü çox güvənirəm.'