Kilo itkisi: Yağ hüceyrələrini dayandıran və sürətli arıqlamağa kömək edən 70p ədviyyatı

Ənənəvi olaraq, Hindistan ədviyyatı zerdeçal yemək və körilər üçün istifadə olunur.



Əsrlər boyu Hindistan və Asiyada sağlamlıq faydaları üçün istifadə edilmişdir, lakin zerdeçal da təsirli bir kilo vermə üsulu kəşf edilmişdir.

Portağal ədviyyatı qəbul edildikdə arıqlamağı sürətləndirir, qarın yağını tökür və əslində yağ hüceyrələrinin əmələ gəlməsini və genişlənməsini görür.

70p ədviyyatı parlaq rəngdədir və xardal kimi yumşaq, bir az acı bir ləzzətə malikdir, hətta yağlı bir içki üçün süd və ya isti su ilə qarışdıraraq bişirmək üçün idealdır.

Ədviyyat, Take That & 46 yaşındakı Gary Barlow ilə birlikdə dünyadakı məşhurlar və kilo vermə mütəxəssisləri tərəfindən sevilir və əzələ quruluşunu qoruyur.



Kilo itkisi: Zerdeçal, qarın yağını tez arıqlamağa kömək edə bilər

2009 -cu ildə bir elmi hesabata görə, zerdeçal yağ hüceyrələrinin böyüməsini dayandıraraq kilo verməyə kömək edir.

Ağ yağ qəhvəyi yağa çevrilir, bədən tərəfindən yağ kimi saxlanılmayan enerji buraxmaq üçün yandırılır.

Mədədə və qaraciyərdə çoxlu yağ hüceyrələri piylənmə və ya artıq çəki ilə əl-ələ verir, zerdeçal əslində bu hüceyrələrin yığılmasının qarşısını alır və buna görə də kilo verməyə kömək edir.



Zerdeçal, yağ hüceyrələrini bloklamaq və yağa çevirməklə yanaşı, hüceyrələri qida maddələrini parçalamaq üçün mədə rolunu oynayan yeni mitokondriyalar əmələ gətirir, yəni daha çox yağ parçalana bilər.

Zerdeçal alımını artırmaq, ədviyyatı qəbul etməyin bir çox sadə yolu ilə düşündüyünüzdən daha asan ola bilər.

Zerdeçal ilə tez arıqlayın

Zerdeçal ümumiyyətlə yemək bişirmək üçün istifadə olunur, ancaq eyni zamanda arıqlama vasitəsidir (Şəkil: Getty Images)

Arıqlamaq üçün 10 asan məsləhət

Paz, 17 Aprel 2017

Necə arıqlamaq olar - İsti hamamdan kişi ilə yeməyə qədər 10 arıqlama məsləhətləri.

Slayd şousunu oynayın Arıqlamaq üçün 10 məsləhətGetty Images 1 /11

Arıqlamaq üçün 10 asan məsləhət



Arıqlamaq üçün zerdeçal içkilər

Zerdeçal da südlə qarışdırıla bilər və ya çay halına gətirilə bilər (Şəkil: Getty Images)

Yeməkdə istifadə edilməklə və yeməyin üzərinə səpilməklə yanaşı, həm isti, həm də soyuq içkilərdə içilə bilər.

Zerdeçal kökü, yeməklərə və ya şirələrə 1-3 qram təzə çiy kök əlavə edərək kilo vermək üçün də istifadə edilə bilər.

Kök də bir havan və havan istifadə edərək əzilərək yeməklərə və ya hamarlara əlavə edilə bilər.

Gary Barlow, ədviyyatı 1 qaşığı zerdeçal, süd, darçın, qara bibər, zəncəfil, cayenne bibəri və baldan ibarət olan 'qızıl süd' içdiyini açıqladı.

Zerdeçal kilo vermə ilə yanaşı, sağlamlıq və sağlamlığı gücləndirən bir çox xüsusiyyətə malikdir.

arıqlamaq üçün zerdeçal kökü

Kök də əzilərək pasta halına gətirilə bilər, bişirmək və ya hamarlamaq üçün idealdır (Şəkil: Getty Images)

Zerdeçal, yaxşı miqdarda protein, C vitamini, kalsium, dəmir, pəhriz lifi və natriumla zəngin olan ən qidalı bitkilərdən biridir.

Bu da iltihab əleyhinədir, ədviyyatın həqiqi iltihab əleyhinə dərmanlar kimi səmərəli işlədiyi kəşf edildi və heç bir yan təsiri görünmədi!

Möcüzə portağal ədviyyatı, dərinin yağlı istirahətini azaldan və sızanaqlardan qorunan rejimlər üçün də faydalıdır. Sızanaq qorxusunu təmizlədiyi və təbii antiseptik xüsusiyyətlərə sahib olduğu da bilinir.

Özünəməxsusluğu ilə tanınan başqa bir ədviyyə

Kimyon toxumu su ilə qarışdırıldıqda məlumat itkisini artıra bilər və arıqlamaq məqsədlərinə tez çatmağa kömək edə bilər, şişmiş toxumlar qida maddələri verir və toxluq hissinin təkrarlanmasına kömək edir.