Əlavələr: Milyonlarla gəncin 'ağıllı dərmanlar' qəbul etməsi 'dərin narahatlıq doğurur' - sağlamlıq riski

Keçən ay Böyük Britaniya universitetləri 2022-ci ildə İngiltərənin bir sıra kampuslarında sözdə 'ağıllı dərmanlar'ın istifadəsini araşdırmaq niyyətlərini açıqladılar.



Bu dərmanların bəziləri on ilə qədərdir ki, kampuslarda dövr edir, The Tab tərəfindən səkkiz illik sorğunun nəticələrinə görə, tələbələrin dörddə birinə qədəri onlardan istifadə edir və daha çox tələbkar universitetlərdə daha çox olur.

Bu dərmanların əslində beyninizi nə qədər yaxşılaşdırdığına dair elm bəzi fərziyyələrin mövzusudur.

Modafinil və Ritalin kimi dərmanlar diqqət pozğunluğunun və yuxu şərtlərinin müalicəsində istifadə olunur.

Kembric Universiteti tələbələrini bu dərmanlardan reseptsiz istifadə etməmələri barədə xəbərdarlıq edir.



Onlar yazırlar: '[Bu dərmanlar] idrak qabiliyyətini artırmaq, konsentrasiyanı və diqqəti yaxşılaşdırmaq və imtahan dövrlərində beyin gücünü artırmaq üçün sağlam tələbələr tərəfindən getdikcə daha çox istifadə olunur.

“Bir çoxları xəbərdarlıq etdi ki, insanların qısa müddətli intellektual üstünlüyə nail olmaq üçün uzunmüddətli ümumi sağlamlıqlarını riskə atmaq istəyi dərin narahatlıq doğurur.

'Dərmanların qısamüddətli yan təsirləri də xoşagəlməz ola bilər, o cümlədən şiddətli yorğunluq, baş ağrıları və səpgilər.'

ağıllı dərmanlar



'Ağıllı dərman' əlavələri beyninizi gücləndirə bilərmi? (Şəkil: Getty)

Nootropiklər adlanan reseptsiz “ağıllı dərmanlar” üçün artan istehlak bazarı da var.

İnsanların əksəriyyəti artıq nootropik maddələrin siyahısı olan bəzi birləşmələri istehlak edir.

Məsələn, qəhvə və ya çaydan alınan kofeinin beyinə bir stimullaşdırıcı kimi təsiri tibbi ədəbiyyatda geniş şəkildə öyrənilmişdir.

Kofein təsirləri keçdikdə insanların qəzaya uğramasına səbəb olsa da, bu, reseptdəki ekvivalentlərdən daha yüngül yan təsirdir.



Bu arada, nootropiklər indi əlavələr içərisində istehsal olunur.

'Bu inkişaf edən bir elmdir və təsiri üçün klinik sınaqdan keçirilmiş çoxlu əlavələr yoxdur' dedi.

'Reishi göbələkləri və ashwagandha kimi nootropiklərə və adaptogenlərə çox maraq var' deyə davam edir.

'Doğru əlavə ümumi sağlamlığımızı və beyin funksiyamızı gücləndirə bilər, lakin bunlar bütün qida əsaslı əlavələr olmalıdır.'

qəhvə kimyəvi stimulyatorları ehtiva edir

qəhvə kimyəvi stimulyatorları ehtiva edir (Şəkil: Getty)

Dr Amati tək inqrediyentlərə deyil, daha geniş sağlam pəhrizə diqqət yetirməyi təklif edir.

'Əlavələrlə nəticə odur ki, onlar müxtəlif və qidalı sıx pəhriz əvəzinə istifadə edilməməlidir' dedi.

'Biz bilirik ki, çoxlu və bol bitki qidaları yemək beyin funksiyası üçün faydalıdır.'

'Həmçinin hər gün duzlu kələm kimi qıcqırdılmış qidaları, eləcə də beyin sağlamlığına faydaları sübut edilmiş qoz-fındıq yeməyi də düşünməliyik, ona görə də həblər əvəzinə əlavələrimiz üçün təbiətə baxmağa başlayaq.

'Qida qəbulumuz vasitəsilə və müəyyən əlavələrlə bağırsaq mikrobiomunuza baxmaq, beyninizə də baxmağınızı təmin etməyin ən yaxşı yoludur.'

Necə daha uzun yaşamaq olar

Necə daha uzun yaşamaq olar (Şəkil: Express)

Bağırsaq mikrobiomu bu növ qidalanma üçün xüsusi maraq kəsb edən sahədir.

Beyin və bağırsaq arasındakı əlaqə o qədər güclüdür ki, bağırsaq tez-tez ikinci beyin kimi təsvir olunur.

Bədənin serotoninin, əhval-ruhiyyəni idarə edən beyin kimyəvi maddəsinin 95 faizi bağırsaqda bakteriyalar tərəfindən istehsal olunur.