NHS xəbərdarlıq edir: 'Statinlər, digər maddələrlə (' qarşılıqlı əlaqə 'olaraq bilinir) gözlənilməz şəkildə reaksiya verə bilər, bu da əzələ zədələnməsi kimi ciddi yan təsirlərin riskini artırır'.
Bəzi statin növləri ilə qarşılıqlı təsir göstərən dərmanlar bunlardır:
NHS xəbərdarlıq edir: 'Qreypfrut suyu bəzi statinləri təsir edə bilər və yan təsir riskinizi artıra bilər'.
Dahası, müntəzəm olaraq çox miqdarda spirt içən insanların daha ciddi yan təsirlərə yoluxma riski yüksəkdir.
'Xüsusi dərmanınızla əlaqədar xəbərdarlıq və qarşılıqlı təsirlərin tam təfərrüatları üçün, onunla birlikdə gələn xəstə məlumat vərəqəsinə baxın.'
Qeyd etmək vacibdir ki, hər hansı bir yan təsir riski ciddi problemlərin qarşısını almağın faydaları ilə balanslaşdırılmalıdır.
Dərmanı beş il ərzində qəbul edən hər 50 adamdan birində tapılan statinlərin effektivliyinə dair elmi araşdırmaların nəzərdən keçirilməsi nəticəsində infarkt və ya vuruş kimi ciddi bir hadisədən qaçınılacaqdır.
Həyat tərzinizi dəyişdirərək xolesterol səviyyələrini aşağı sala bilərsiniz.
MISS etməyin
[ANSAYT]
[İPUÇLARI]
[TAVSİYE]
Xolesterolu azaltmağın digər yollarına arıqlamaq daxildir; fiziki aktivlik; və ənənəvi Aralıq dənizi pəhrizindən ilhamlanan sağlam bir pəhriz izləmək.
'İngiltərədə və Şimali Avropada yaşayanlara nisbətən Aralıq dənizi boyunca yerləşən ölkələrdə yaşayan insanların ürək xəstəliklərinin daha az olduğunu bir müddət bilirdik' deyə Heart UK xolesterol xeyriyyə təşkilatı izah edir.
'Sağlamlıq mütəxəssisləri indi bunun qismən ənənəvi Aralıq dənizi yemək tərzini təşkil edən qidalardan qaynaqlandığına inanırlar.'
Heart UK görə, pəhrizin ən yaxşı komponentlərindən biri yağlı balıqlardır.
Xolesterolu necə azaltmaq olar: Xolesterolu azaltmaq üçün Aralıq dənizi pəhrizinə əməl edin (Şəkil: Getty Images)Aralıq dənizi pəhrizində tərəvəz, meyvə, baklagiller, qoz -fındıq, lobya, dənli bitkilər, taxıl, balıq və zeytun yağı kimi doymamış yağlar çoxdur.
Ümumiyyətlə, ət və süd məhsullarının az qəbulunu ehtiva edir.
Bu, həm sağlam bir ürək üçün, həm də ümumi rifah üçün yaxşı bir yemək yolu olaraq görülür.
İdman etmək də xolesterolu yaxşılaşdıra bilər.
Yüksək xolesterol: Yüksək xolesterolu azaltmaq üçün məsləhətlər (Şəkil: Getty Images)Mayo Clinic izah edir: 'Orta fiziki fəaliyyət yüksək sıxlıqlı lipoprotein (HDL) xolesterolun,' yaxşı 'xolesterolun yüksəlməsinə kömək edə bilər.'
HDL xolesterolu, zərərli xolesterol olan LDL xolesterolunu yuyaraq şöhrət qazandı.
Mayo Clinic, 'Həkiminiz yaxşı olarsa, həftədə 5 dəfə ən az 30 dəqiqəyə qədər məşq edin və ya 20 dəqiqə ərzində güclü aerobik fəaliyyətlə məşğul olun' deyir.
Əlavə edir: 'Gündə bir neçə dəfə qısa fasilələrlə fiziki fəaliyyət əlavə etmək arıqlamağa başlamanıza kömək edə bilər.'