Necə daha uzun yaşamaq olar: Xərçəng və diabet riskini azaltmaq üçün daha az tanınan bitki

Qeyri-adi otlar və ədviyyatlar insanın uzunömürlülüyünü artırmaq üçün ən yaxşı sirr ola bilər. Anti-xərçəng xüsusiyyətlərindən, artan beyin qavrayışından və diabet üçün risklərin azaldılmasından, müəyyən bir bitki ömrünüzü uzatmağa kömək etmək üçün ən yaxşı cavabınız ola bilərmi?



Rejuvenation Research jurnalında onlayn olaraq dərc edilən bir araşdırma, Rhodiola rosea bitkisinin meyvə milçəklərinin ömrünü artırdığını təsbit etdi.

Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, Rhodiola rosea ilə zəngin pəhriz yeyən milçəklər, otu yeməyənlərə nisbətən orta hesabla 10 faiz daha çox yaşayır.

'Bu tədqiqat Rhodiolanın insan ömrünü uzada biləcəyinə dair klinik sübut təqdim etməsə də, onun insanlarda məlum sağlamlıq faydaları ilə birlikdə model bir orqanizmin ömrünü uzatdığına dair tapıntı bu otu qocalma əleyhinə gələcək tədqiqatlar üçün perspektivli bir namizəd edir. ,' Kaliforniya Universitetinin İrvinin tədqiqat rəhbəri Məhtab Cəfəri açıqlamasında bildirib.

'Nəticələrimiz Rhodiolanın davamlı tədqiqata layiq olduğunu ortaya qoydu və biz indi bu otun niyə ömrünü uzatdığını araşdırırıq.'



Daha uzun yaşamaq üçün necə: kömək etmək üçün ot

Necə daha uzun yaşamaq olar: Uzunömürlülüyü artıran güclü və az tanınan ot (Şəkil: Getty Images)

Beyin sağlamlığı və uzunömürlülük faydalarına gəldikdə, Rhodiola ən yaxşı otlardan biridir. Bunun səbəbi zehni bərpanın gücləndirilməsində güclü rol oynamasıdır.

Bitki əsaslı ekspert Rachelle Robinett deyir: 'Biz yaxşı işləyən bir sistemə çevrilə bilməliyik, lakin biz də ondan çıxa bilməliyik və o istirahətdə, həzm və neytral vəziyyətdə olmalıyıq'.

O, əlavə edir ki, Rhodiola kortizolun sərbəst buraxılmasına mane olur, bu da çox faydalıdır, çünki - burada şok yoxdur - stress xroniki dozalarda beyin sağlamlığınıza çox zərər verə bilər.



36 heyvan araşdırmasının icmalında Rhodiola'nın həm öyrənmə, həm də yaddaş funksiyasını yaxşılaşdırdığı aşkar edildi.

Tibb bacısı tələbələrinin iştirak etdiyi başqa bir araşdırmada Rhodiola 42 gündən sonra həm zehni, həm də fiziki yorğunluğu azaltmağa kömək etdiyini göstərdi.

Tələbələr oyanış dövrünün başlanğıcında gündəlik 364 mq Rhodiola və ya plasebo qəbul etdilər, sonra dörd saat ərzində bir əlavə kapsul qəbul etdilər.

Heyvanlar üzərində aparılan bir araşdırma, Rhodiolanın yalnız bir dozasının yaddaşı artırdığını və siçanlar üzərində antidepresan təsir göstərdiyini göstərdi.



Rhodiolanın insanlarda idrak qabiliyyətini artırmaq və əhval pozğunluqlarının qarşısını almaq üçün yaxşı bir vasitə ola biləcəyini təklif etdi.

Necə daha uzun yaşamaq olar: Rhodiola

Necə daha uzun yaşamaq olar: Rhodiola xərçəng və diabet riskini azaltmağa kömək edə bilər (Şəkil: Getty Images)

Xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlər

Rhodiola'nın güclü bir komponenti olan salidrosid xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə tədqiq edilmişdir.

Test borusu və heyvan tədqiqatları göstərdi ki, ağciyər, sidik kisəsi, mədə və kolon xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədə bilər.

Nəticədə, tədqiqatçılar Rhodiolanın bir çox xərçəng növünün müalicəsində faydalı ola biləcəyini irəli sürdülər.

Diabet riskini azaldır

Diabetli insanlar qan şəkəri səviyyələrini daha yaxşı idarə etmək üçün adətən insulin inyeksiyalarından və ya insulin həssaslığını artıran dərmanlardan istifadə edirlər.

Maraqlıdır ki, heyvan tədqiqatları Rhodiolanın diabet xəstəliyini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini göstərir.

Rhodiola tərkibindəki salidrozid birləşməsinin siçovullarda diabet və diabetik nefropatiyadan (böyrək xəstəliyi) qorunmağa kömək etdiyi göstərilmişdir.