Hipertansiyon pəhrizi: 'Səssiz qatil' xəstəliyi riskinizi azaltmaq üçün vacib bir qida mübadiləsi

Hipertansiyon və ya yüksək qan təzyiqi, tez-tez bəzi pəhriz seçimləri ilə pisləşir. Bununla belə, riskinizi azaltmağa kömək edə biləcək sadə bir yemək dəyişdirmə var. Bu gün hansı dəyişiklikləri etməyə başlaya bilərsiniz?



Diabet: Qəbul edildikdən bir neçə saat sonra qan şəkərinin kəskin azalmasına səbəb olan yaşıl şirə

2-ci tip ŞƏKƏRLİ DİABET qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət edilmədikdə, ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Keçən il Beynəlxalq Multidisiplinar Tədqiqat və İnkişafın Qiymətləndirilməsi Jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, yaşıl şirə qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Optimal nəticə əldə etmək üçün acqarına içmək lazımdır.

Xərçəng: Tədqiqatçılar şiş riskini 46% azaltmaq üçün sadə hiylə müəyyən etdilər - yeni araşdırma

Xərçəngin müalicəsi görünmədiyinə görə, xəstəlik gələcək illərdə cəmiyyətə əhəmiyyətli bir yük qoyacaq. Xoşbəxtlikdən, xəstəlik üçün bir çox risk faktoru bizim nəzarətimizdədir. Yeni bir araşdırma qrupu göstərir ki, bir həyat tərzi vərdişi xərçəngdən əvvəlki böyümə riskini yarıya endirərək xəstəlik riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Dame Judi Dench-in sağlamlığı: Star, 87, 'qorxulu yıxıldıqdan' sonra 'ayağa qalxa bilmədi' - təhlükələr

DAME Judi DENCH hazırda 1960-cı illərin sonlarında Şimali İrlandiyada çəkilən yeni yarı avtobioqrafik Kenneth Branagh filmi Belfastda baş rolda oynayır. Bununla belə, Britaniya aktyoru veteranı film üçün mətbuat işləri apararkən qocalığın öz təsirini göstərdiyini açıqladı.

Covid BA.2 Omicron variantı: Diqqət edilməli əsas simptomlar

YENİ Covid 'BA.2' variantının Omicron-dan daha sürətli yayıldığı deyilir. Bu yüksək ötürücü gərginlik haqqında bilməli olduğunuz hər şey buradadır.



Ürək böhranı: 'qəfil' ürək dayanmasına səbəb ola biləcək içki - 'fəlakətli'

Ürək böhranları adətən elan edilməmiş şəkildə baş verir və müalicəvi müalicə almaq üçün çox kiçik bir pəncərə buraxır. Vəziyyətin qarşısının alınması əsasdır və əksər hallardan qaçınmaq olar. Tədqiqatçılar xəbərdarlıq ediblər ki, bir içki gənc və sağlam insanlarda bir hadisə riskini artıra bilər.

Herpes simptomları: Yemək vaxtı təsir edə bilən 'ümumi' CYBİ-nin az tanınan əlaməti

CİNSİ yolla keçən infeksiyalar (CYBH) və sosial olaraq damğalanmış, lakin CYBH qayğısında əhəmiyyətli irəliləyişlər infeksiyaların nadir hallarda mənfi sağlamlıq nəticələrinə gətirib çıxarması deməkdir. Xəbərdarlıq əlamətlərinin erkən aşkarlanması müvafiq qayğı alma şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bəzi səhiyyə orqanlarına görə, herpesin bir əlaməti yemək zamanı daha aydın görünə bilər.

Xərçəng xəbərdarlığı: Xərçəng riskini iki qat artıran tərəvəz

XƏRÇƏNG istənilən vaxt hər kəsi vura bilər, lakin həyat tərzi faktorlarının riskinizi artırdığı sübut edilmişdir. British Journal of Cancer jurnalında dərc edilən 2009-cu ildə edilən bir araşdırmaya görə, bir növ tərəvəz yemək borusu xərçəngi riskinin 'iki qat artması' ilə əlaqələndirilir.

Xərçəng: 'Bir kursdan sonra' xərçəng riskini artıran dərman - milyonlarla qəbul

Xərçəng yükü ilə mübarizə davam edən bir mübarizə olduğunu sübut edir. Ancaq insanları bu vəziyyətə meylləndirən amillərin müəyyən edilməsi milyonlarla hadisənin qarşısını almağa kömək edir. Hər il milyonlarla insana təyin olunan bir dərman, çoxsaylı xərçəng riskinin artması ilə əlaqələndirilir.



Yüksək qan təzyiqi: Bir neçə dəqiqə ərzində hipertansiyonu 'əhəmiyyətli dərəcədə' azaldan yağ

Böyük Britaniyada 5 milyona yaxın insanın yüksək qan təzyiqindən xəbərsiz olduğu təxmin edilir. Fərdləri insult və infarkt təhlükəsi ilə üz-üzə qoyması ilə məşhurdur. Xoşbəxtlikdən, bir efir yağına məruz qalma yüksək qan təzyiqinə dərhal təsir göstərə bilər.