2022-ci ilin birincisi gəldi və keçdi, növbətisi fevralın 16-da gözlənilir. Qurd Ayı kimi tanınan, Yanvarın Tam mənasının, yüksək səslə ulayan canavar dəstələrini görən ilk yerli Amerika qəbilələrinə qədər izlənilə biləcəyinə inanılır. bu əsas astroloji tarix. Növbəti Tam Aya cəmi həftələr qaldığından, Ay hadisəsinin onun gəlişindən sonrakı həftələrə əhəmiyyətli təsir göstərə biləcəyinə inanılır. Bu indi sizə necə təsir edə bilər?
Tam Ay, Ay Yerin Günəşə əks tərəfində yerləşdikdə baş verir ki, bu da üzün tamamilə işıqlandırılmasına və görənlərə görünməsinə imkan verir.
Dənizə və gelgitlərə təsir etdiyi bilinən Tam Ay da duyğularımıza və münasibətlərimizə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər.
Tarixi lətifələr bu ay dövrünü qeyri-sabit davranış və özünəməxsus davamiyyətlə əlaqələndirir, lakin məlum olur ki, bunu sübut edəcək elmi dəlillər də var.
Qədim Yunanlardan tutmuş müasir elmi jurnallara qədər, Tam Ay və insan davranışı arasındakı əlaqəni dəstəkləyən çoxlu sübutlar var.
Tam ay əhvalımıza necə təsir edir?
“Journal of Criminal Psychology” jurnalına daxil olan bir yazı, Ayın müxtəlif mərhələlərində cinayət hallarını qiymətləndirdi.
Tədqiqat, tam Ay zamanı qətllərin və ağırlaşdırılmış hücumların artdığını, əhval-ruhiyyəmizin və rasional düşüncəmizin bu Ay hadisəsindən birbaşa təsirləndiyini göstərir.
İllərlə bipolyar pozğunluqdan əziyyət çəkən xəstələri tədqiq edən psixiatr Tomas Wherin adını bu əlaqəni daha da sübut etdi.
Cənab Wehr təhsil aldığı illər ərzində bipolyar xəstələrdə yaşanan əhval dəyişikliyinin əslində Ayın mövqeyi ilə birbaşa əlaqəsi olduğunu tapdı.
Elmi ictimaiyyət bu əlaqənin qəti səbəbinə hələ çatmayıb, baxmayaraq ki, dəyişmiş əhval-ruhiyyədən məsul olan Ayın işığı olduğunu irəli sürən bir nəzəriyyə var.
Current Biology-də dərc edilən 2013-cü ildə aparılan bir araşdırma, iştirakçıların Tam Ay kimi parlaq Ay fazalarında daha aşağı melatonin səviyyəsinə malik olduqlarını, bu da onların əhval-ruhiyyədən əziyyət çəkərkən yuxuya getməsini çətinləşdirdiyini göstərdi.
Melatonin, beynin epifiz kimi tanınan hissəsində istehsal olunan təbii bir hormondur.
Tam ayın parlaq işığının melatonin istehsalını dayandırmaqda rol oynaya biləcəyi düşünülsə də, qaranlıq bu vacib hormonun istehsalına təkan verir.
Melatonin əlavələri tez-tez depressiya və narahatlıqdan əziyyət çəkən insanlara sakitlik və rahatlıq yaratmaq üçün təyin edilir - bir çox insanlar Tam Ay zamanı çatışmayan bir şeydir.
QAÇIRMAYIN:
[TƏHLİL]
[ANISGHT][AÇIQ]
Tam ay duyğulara necə təsir edir
Switchback Travel-da Holistik Sağlamlıq Təcrübəçisi Marina Binding Cosmopolitan-a dedi: 'Bu mərhələ bizi sınayır, çünki qəzəb və diqqəti itirmək hisslərinə təslim olmaq və ya onların üzərində işləmək və məqsədimizə diqqəti davam etdirmək seçimimiz var.'
Ayın orbitinin bu mərhələsinin mərkəzində əhval dəyişikliyi ilə, uzunmüddətli təsirlər, ehtimal ki, bu gecəki Ay ilə bağlı artan emosiyaların nəticəsidir.
Bu gecə yaşaya biləcəyiniz intensivləşmiş emosiyaları idarə etmək sizi qarşıdakı günlərə hazırlaya bilər.
Cosmopolitan-a danışan Binding əlavə etdi: 'Mayusluqlarla işləmək çətin olsa da və sadəcə təslim olmaq daha asan hiss olunsa da, bu hisslərin keçəcəyini unutmayın.'
Ay yuxunuza necə təsir edə bilər?
Sirr deyil ki, yuxu keyfiyyətimiz ertəsi gün əhvalımıza birbaşa təsir edir.
'Ay yuxusuzluğu' kimi tanınan yuxu ilə Ayın quruluşu arasındakı əlaqə, Journal of Sleep Research jurnalında nəşr olunan İsveçrə araşdırmasına rəhbərlik edənlər də daxil olmaqla, bir sıra elm adamları tərəfindən dərindən araşdırılıb.
Altı həftə ərzində 31 könüllünün yuxu rejimini təhlil edən araşdırma, iştirakçıların Tam Ay dövrlərində daha qısa müddət yatdıqları və daha yüngül yuxu ilə məşğul olduqları qənaətinə gəldi.
Dəyişiklik minimal olsa da, yuxu keyfiyyəti ilə melatonin istehsalı arasındakı əlaqə mənfi əhval-ruhiyyənin dəyişməsi zamanı əhəmiyyətli olaraq qalır.