Robbie Williams kilo itkisi: Arıqlamaq və yağ tökmək üçün bir şeydən imtina etdi - bu nə idi?

45 yaşındakı ROBBIE WILLIAMS, İngilis müğənni-mahnı müəllifi və əyləncəsidir və bu yaxınlarda həyat tərzini dəyişdirmək, sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və düzəltmək üçün pəhrizindən bir şey kəsdiyini etiraf etdi. Nə kəsdi?


16/8 pəhriz: 16/8 pəhriz nədir? Aralıq oruc necə işləyir?

POINTLESS Məşhur ulduz Richard Osman, 16/8 pəhrizində iştirak etdiyini açıqladı - amma bu nədir və necə işləyir?

Qarın yağları üçün məşq: qarın yağından sürətli qurtulmağın ən yaxşı yolu nədir?

BELLY FAT sağlamlıq problemidir və aşağı özünə hörmətə səbəb ola bilər. Qarın yağından tez qurtulmağın ən yaxşı yolu nədir?

Danny Dyer kilo itkisi: EastEnders ulduzu yeni fitness rejimi və bənzərsiz yoga pozalarını təfərrüatları ilə izah edir

DANNY DYER aka Mick Carter, yeni fitness rejimi və yin yoga ilə məşğul olması sayəsində son altı ayda bir neçə kilo arıqladı.

Alma sirkəsi kilo verməyə kömək edirmi?

APPLE sirkə sirkəsinin arıqlamağınıza kömək etdiyi söylənilir, amma bu sadəcə bir mifdirmi? Express.co.uk həqiqəti öyrənmək üçün bir həkimlə söhbət etdi.


Kilo itkisi: Michael Mosley'in kilo verməyə kömək edəcək ən yaxşı qəlyanaltıları - 'dadlı və rahatlaşdırıcı'

Arıqlamaq çox vaxt qətiyyət və öhdəlik tələb edən uzun bir prosesdir. Həddindən artıq qəlyanaltı məsləhət görülməsə də, Dr Michael Mosley arıqlayanların yolda qalmasına kömək etmək üçün bəzi qəlyanaltı seçimlərini paylaşdı.

Yalnız iki həftə ərzində 10 kq arıqlayın: Yaz pəhrizimizlə çimərliyə hazır olun

Bikini detoks proqramımızın ikinci hissəsində, sizi ac qoymayacaq iki həftəlik sadə bir yemək planı var


Kilo itkisi: Qarın yağından qurtulmanıza kömək edəcək ilk beş kalori yandıran məşq - məşq planı

Məşq kalori yandırmaq və arıqlamaq üçün əla bir yoldur. Bəzi məşqlər digərlərindən daha çox kalori yandırır. Yağ yandırmağa kömək edən ən yaxşı məşqlər hansılardır?

Qadın cəmi bir il ərzində 20 -dən 8 -ə qalxdı - necə inanılmaz arıqlamağa nail oldu

Doğru və asan bir kilo vermə proqramı tapmaq çətin ola bilər, amma bir xanım keçən il həyatını dəyişdi və məşq və əməliyyatla altı paltar ölçüdən düşdü.


37 yaşlı anam hipnoz tətbiqi sayəsində beş daş tökür: 'Heç vaxt bu qədər asan olacağını xəyal etməmişəm'

PLUMP Nikki Heckels, pis yemək vərdişlərindən əl çəkdi və Easy Loss tətbiqindən istifadə edərək üç paltar ölçüdən düşdü