Diabet: Bədəninizdə 2-ci tip diabet üçün izləniləcək yer - Dr Amir

Trisha Goddard və Dr Amir Khan tərəfindən yazılan 'Sən nə yeyirsən' geri qayıdır. Son epizodda pəhrizin səbəb ola biləcəyi ümumi bir vəziyyət qeyd edildi - . Doktor Amirə görə, riskinizi artıra biləcək bir şey və onu bədəninizdə harada tapmaq olar.



Diabet, qan şəkərinizin səviyyəsinin çox yüksəldiyi xroniki bir vəziyyətdir.

Bədəninizdə insulin istehsalı ilə bağlı problemlər olduqda baş verir.

Diabetes UK izah edir ki, istehsal olunan insulin ya təsirli deyil, ya kifayət qədər yoxdur, ya da heç yoxdur.

Dr Amir verilişdə qeyd etdi ki, 2-ci tip diabet üçün bədəninizdə izləniləcək yer qarındır.



Diabet: Qarın ətrafındakı yağlar 2 tip diabet riskini artırır

Diabet: Qarın ətrafındakı yağlar 2 tip diabet riskini artırır (Şəkil: GETTY/Kanal 5)

Həkim arıqlamağa çalışan verilişin qonaqlarından birinə dedi: “Sizin üçün həqiqətən narahat olduğum şeylərdən biri... üzərinizdə olan bütün çəkilər qarın ətrafında idi.

'Bu, tip 2 diabet riskini artırır.'

Diabetes.co.uk-a görə, yüksək miqdarda visseral yağ 2 tip diabet riskinin artması ilə əlaqələndirilir.



QAÇIRMAYIN: [İşarələr] [MƏLUMAT] [MƏLUMAT]

Bu tip qan şəkəri vəziyyətinə səbəb ola bilən insulin müqaviməti ilə də əlaqələndirilir.

Milli Diabet, Həzm və Böyrək Xəstəlikləri İnstitutu izah edir ki, əzələ, yağ və qaraciyərinizdəki hüceyrələr insulinə yaxşı reaksiya vermədikdə və qanınızdan şəkər götürə bilmədikdə insulin müqaviməti yaranır.

Diabet xeyriyyə təşkilatı əlavə edir ki, bu, visseral yağ tərəfindən ifraz olunan retionol bağlayan protein 4 adlı zülal sayəsində baş verir.

İçəridə yığılan yağ, hətta kənardan arıq görünən insanlarda da diabetə səbəb ola bilər.



Visseral yağ qarın içərisində daxili orqanların ətrafında yığılan bədən yağının növüdür.

Visseral yağ qarın içərisində daxili orqanların ətrafında yığılan bədən yağının növüdür. (Şəkil: GETTY)

Belə adamlara Tofis deyirlər - zahirən arıq, içi kök.

Diabetes UK əlavə edir ki, yağla bağlı başqa bir problem, diabetin nəzarətinə təsir edə biləcək çəki artımına səbəb olmasıdır.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin hesabatlarına görə, yaxşı xəbər budur ki, əgər siz diabetə meyllisinizsə, hətta az miqdarda çəki itirmək və müntəzəm fiziki fəaliyyət 2 tip diabet riskini azalda bilər.

Doktor Amirin qarnının ətrafındakı çəkisini azaltmaq üçün qonaq Leoniyə təyin etdiyi məhz budur.

Diabet əlamətləri.

Diabet əlamətləri. (Şəkil: PinkyPink)

Leoninin əvvəlki pəhrizi peçenye, ağ çörək, donuz əti, şokolad, pizza və daha çox karbohidratlardan ibarət idi.

Bir həftə ərzində nə yediyi ilə qarşılaşan Leonie qeyd etdi: 'Bu, həm də bej rəngli yeməklərdir.'

Aparıcı Trisha Goddard əlavə etdi: “Bej - emal edilmiş yeməklərin rəngi, adətən yüksək miqdarda zərif karbohidratlar, şəkər, duz və ya yağ və demək olar ki, bütün yaxşılıqlar xaric edilir.

'Bunlar piylənmə, ürək xəstəliyi və diabet kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək qidalardır.'

Pəhrizinizdən bu kimi bej rəngli qidalardan imtina etmək və qarın ətrafındakı piyləri hədəfləmək diabet inkişaf riskinizi azaltmağa kömək edə bilər.