Dame Judi Dench-in sağlamlığı: Star, 87, 'qorxulu yıxıldıqdan' sonra 'ayağa qalxa bilmədi' - təhlükələr

Həm səhnədə, həm də ekranda uğur qazanan 87 yaşlı qadın həm də indiyədək saysız-hesabsız mükafatlarla tanınıb. Yenə də parıltı və cazibədən uzaq olan ulduz Surreydəki evində “qorxulu yıxıldı” və kömək üçün yalnız ev heyvanı tutuquşu Sweetheart ilə 30 dəqiqə əzablı vəziyyətdə qaldı. Yaşlı insanların təbii qocalma prosesinin nəticələri nəticəsində yıxılma ehtimalının daha yüksək olduğunu izah edir, lakin fərdlər yıxılma və potensial olaraq özlərinə zərər vermə riskini məhdudlaşdırmaq üçün nə edə bilər?



Saga jurnalına danışan Dame Judi yıxılması və ilk növbədə buna səbəb olan şeylər haqqında daha ətraflı məlumat verdi.

Aktrisa xatırladıb: “Bu yaxınlarda dəhşətli yıxıldım. Xalçanın üstündən yıxıldım, evdə heç kim yox idi və yarım saat ayağa qalxa bilməyib yerdə uzanmışdım.

'Mənim gözəl bir tutuquşum var, o, deyirdi:' Nə edirsən? Nə edirsiniz?'

'Bu, kiməsə zəng edəcək çox rahat bir tutuquşuya ehtiyac duyduğunuz zamandır - amma o etmədi.'



Dame Judi Dench

Dame Judi Dench: Ulduz yıxıldıqdan sonra 30 dəqiqə yerdə qaldı (Image: Getty)

Yaşına baxmayaraq, Şekspir aktrisası etiraf etdi ki, bacardığı qədər 'müstəqil' qalmaq istəyir, lakin bunu etmək 'çox, çox çətin' olur.

Tək başına yaşayan onun ən yaxın qohumları - qızı Finti və nəvəsi Sem yaxınlıqda yaşayır, lakin o vaxt onun yıxılmasından xəbərsiz idilər. Partnyor və mühafizəçi David Mills, 77, Surreydəki evindən dörd mil uzaqdadır.

'Yarım saatdan sonra mən ayağa qalxdım' dedi Dame Judi əlavə etdi.



“Bu, sadəcə yaşamalı olduğunuz bir şeydir. Ancaq siz müstəqil olmaq istəyirsiniz və bu, çox, çox çətindir.'

QAÇIRMAYIN: [İNSIGHT] [MƏSLƏHƏTLƏR] [SON]

NHS izah edir ki, yıxılma 65 yaşdan yuxarı hər üç böyüklərdən biri və 80 yaşdan yuxarı insanların yarısı ildə ən azı bir dəfə yıxılaraq ümumi, lakin tez-tez gözdən qaçırılan zədə səbəbidir.

Düşmələrin əksəriyyəti ciddi xəsarətlə nəticələnmir, lakin onların ola biləcəyi risk sabitdir. Düşmə nəticəsində baş verən ən ümumi fiziki və psixoloji nəticələrə aşağıdakılar daxildir:

  • Sınmış sümüklər
  • Güvən itkisi
  • Çıxarma
  • Sınıqlar
  • Ölüm.

Bundan əlavə, NHS-ə görə düşmənin ən çox görülən səbəbləri arasında aşağıdakılar var:



  • Balans problemləri və əzələ zəifliyi
  • Görmə itkisi
  • Ürək xəstəliyi, demans və ya aşağı qan təzyiqi (hipotansiyon) kimi uzunmüddətli sağlamlıq vəziyyəti başgicəllənməyə və qısa müddət ərzində huşunu itirməyə səbəb ola bilər.

Xüsusilə yaşlı kişilər arasında yıxılmaların digər ümumi səbəbi evdə təmir işləri və DOY layihələrini yerinə yetirmək istəyərkən nərdivandan yıxılmaqdır.

Dame Judi Dench

Dame Judi Dench: Ulduz yaşlı yaşda tək yaşamağın çətin olduğunu etiraf edir (Image: Getty)

Dame Cudi yıxılmasında heç bir xüsusi xəstəliyi günahlandırmasa da, keçmişdə görmə qabiliyyətinin pisləşməsindən danışdı, bu da onun indi xətləri öyrənməkdə çətinlik çəkdiyini göstərir.

Radio Times-a verdiyi müsahibədə görmə qabiliyyəti haqqında danışan Dame Cudi dedi: “Gözlərimdəki problemə görə daha ssenariləri oxuya bilmirəm. Və beləliklə kimsə içəri girir və mənə hekayə danışan kimi onları oxuyur.

“Adətən mənim qızım, agentim və ya dostum olur və əslində bunu xoşlayıram. Mən orada oturub hekayəni beynimdə təsəvvür edirəm”.

Ulduz, İngiltərədə təxminən 600.000 insanı təsir edən, peşəkar olaraq makula degenerasiyası kimi tanınan bir vəziyyətdən əziyyət çəkir.

Düşmək

Düşmək: NHS, 80 yaşdan yuxarı insanların yarısının ildə ən azı bir dəfə yıxıldığını izah edir (Image: Getty)

Dame Judi əlavə etdi ki, o, yemək yoldaşını görə bilmədiyi və bir çox vacib detalları qaçırdığı üçün çoxlu filmlərə baxa bilmədiyi üçün restoranlarda yemək yeməyi 'əzabverici' hesab edir.

O dedi: “Mən əslində çox şey görə bilmirəm. Bir dostum adətən “Onu öpür” və ya “O, uzaqlaşır” deməli olur. Buna görə də çox şey üçün darıxıram”.

Evdə yıxılmanın qarşısını almaq üçün NHS fərdlərin asanlıqla edə biləcəyi bəzi məsləhətlər verir. Bunlara daxildir:

  • Banyoda sürüşməyən paspasların istifadəsi
  • Nəm, sürüşkən döşəmələrin qarşısını almaq üçün tökülənləri təmizləyin
  • Bütün otaqların, keçidlərin və pilləkənlərin yaxşı işıqlandırılmasını təmin etmək
  • Dağınıqlığın aradan qaldırılması
  • Ağır və ya qaldırması çətin olan əşyaları qaldırmaq və ya köçürmək üçün yardım almaq.

Həkim də tövsiyə edə bilər:

  • Artıq eynək taxsanız belə, görmə qabiliyyətinizlə bağlı probleminiz varsa, görmə testi ilə gözlərinizə baxmaq
  • Elektrokardioqramma (EKQ) aparmaq və yalançı və ayaq üstə durarkən qan təzyiqinizi yoxlamaq
  • Bir tibb işçisinin potensial təhlükələri müəyyən etmək və məsləhət vermək üçün evinizə baş çəkdiyi evdə təhlükənin qiymətləndirilməsi tələbi
  • Gücünüzü və tarazlığınızı artırmaq üçün məşqlərə davam edin.